こんにちは。

以前からお腹周りが気になっていましたが、やっと危機感を持ちはじめました。
糖質量を心がけた食事に変更しようと思っています。

糖質量を比較したのですが、ラーメン、うどん、白米、パン、ビール…..
好きなものがほとんどダメです。(だからこんなお腹になったんですけど)
徐々にがんばってみます。

意外とお肉は食べていいみたいですね。調理方法にもよりますが。

10月30日大阪マラソンに出場しました。
初のフルマラソンで完走出来ないと思っていましたが、
6時間23分と自慢できるタイムではなかったですが、
何とか完走できました。

練習に付き合って貰ったランニング仲間がゴールで待っていてくれて
ものすごく感動しました。
今もこれを書きながら思い出して半泣きです。

来年も抽選に当たって走りたいです。

私、パンダが好きです。
特にグッズなど何も持っていないのですが、
何か好きです。
なので連休中に白浜アドベンチャーワールドへ行こうと思っています。
一昨年社員旅行で行った時には生まれて間もなかった
桜浜と桃浜の育った姿を楽しみにしています。
また、GW中は夜のイルカショーもやっているみたいなので
絶対見たいと思います。

こんにちは。

11月14日15日は社員旅行で淡路島へ行ってきました。
イングランドの丘で初めて乗馬体験をしました。
数十メートルのコースを係の人に引っ張られた馬に乗っかってるだけでしたが
すごく楽しかったです。
広いところを走ったらものすごく気持ちいいんだろうなって思いました。

僕の趣味は乗馬です。って言う日が来るといいなぁ~~。

娘がふわっふわのかき氷が食べたいというので
ネットで探したり友達に聞いたりして2店舗行きました。

どちらもすごく美味しくて1時間並んだ甲斐があったと
満足していましたが、数日後に衝撃の一言が。

近所のミスドのかき氷が一番おいしい。

こんにちは。

最近うどんがすごく食べたくなります。
勤務先の食堂でもうどんを食べ、駅の立ち食いでもうどんを食べたりしています。

今度、四国へうどんを食べに行きたくて有名店を検索中です。
なんか自分でゆでたり、注文のしかたなどいろいろなシステムがあったり
いろんな食べ方があるみたいです。

ただ、一人では寂しいので一緒に行ってくれる人も検索中です。

やっと苦手な冬が終わりそうで過ごしやすくなってきました。

でもお昼は暖かくても朝晩さむかったりで風邪ひきそうです。

インフルエンザもはやってるみたいなので気をつけないといけないですね。

とりあえず手洗いうがいをがんばってます。

毎年、新年の目標は禁煙とダイエットなのですが、去年も達成できずに終わっちゃいました。

今年こそ頑張るつもりです。

あと、マラソンも頑張ります。

去年ハーフマラソンで初完走できたのですが、足が痛くて泣きながら制限時間ギリギリのゴールでした。

今年はもっといいタイムで完走したいです。

2回目の大会に参加しました。
前回は10km、今回はハーフに参加しました。

10KM過ぎた辺りから足に激痛が・・・
周りの人がやっていたストレッチを真似してやってみると
なんと回復!!

その後走り始めましたが14km地点の関門でタイムアウトしちゃいました。
ものすごく悔しかったです。

※ハーフも完走できないくせに今度は大阪マラソンにエントリーしました。

来年2月にマラソン大会に出ます。

まだ走り始めたばかりなので10Kに申し込みました。一緒に参加する人はみんなフルらしい・・・・・

昨年ごろから周りでランニングが流行っていて、みんないろんなマラソン大会に出ているそうです。

毎週水曜日には大阪城を走っているとの事なので僕も参加してみました。

初めて走った時は半周でギブアップ。結構走れる自信があったのにショックでした。

2回目で1週、3回目で2週まで走れる様になりました。

  って事で調子に乗って大会に出る事に・・・

ビリにだけはなりたくないので練習がんばります。

ダイエットも兼ねているつもりだけど全然お腹がへっこまないのはなぜ??????