最近、交互浴（温冷交代浴）にハマっております。

交互浴とは熱めのお風呂やサウナで体温を上げた後に水風呂に入ることで、自律神経を整え、疲労回復や血行の改善に効果があるそうです。

実際にやってみると、水風呂に浸かった部分に、丁寧にマッサージを受けたような気持ちよさが持続します。

そして猛烈に眠気がきて、深く眠ることができます。

よく行くジムにサウナと水風呂が併設されているのですが、トレーニングをしない日でもサウナだけ利用することもあります。もはや目的がそっちに移行しつつあります。

最近動物と触れ合うカフェが色々と増えてきております。
メジャーなところでは猫カフェ、
ウサギカフェやフクロウカフェ、小鳥カフェなどもあります。

私も癒しを求めて動物と触れ合うため、爬虫類カフェに初めていってまいりました。
爬虫類は好き嫌いがありますが、10組ほどが待っている状態で、
想像以上に人気でびっくりしました。
時間制限もなく、アナコンダ系の大きな蛇もいて、首に巻くのも自由。
触り放題でとても癒されてきました。

動物と触れ合いたいとき、
こういったカフェの種類が増えてきて動物好きとしてはとても嬉しいかぎりです。
また、何か面白い触れ合いカフェがあればいってみたいです。