在宅勤務となったことをきっかけに去年5月頃から筋トレと食事制限を始めてみました。

先月の健康診断では前年比5キロ減、ウエストは10センチ減という結果でした。

目で見て変化がわかると筋トレも楽しくなります。

年内にあと3キロ落とそうと思います。

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