ここ半年中々寝付けない日々が続いていたのですが、ここ最近になって眠れるようになりました。

理由は睡眠用BGMという音楽によるものです。
最初はうっとおしいと感じましたが、聞きなれてくると確かに眠気を感じだし、いつの間にか眠れるようになりました。

眠れなくて困っているならダメ元で試してみてはいかがでしょうか?

最近、頭痛が発生することが多かったので県立病院で検査していただきました。
原因はどうやら眼精疲労だったようで、対策として噂のブルーライトカットのメガネを購入しました。
結果、割と効果はありました。(※あくまで個人の主観です)
色々調べたところ、効果のあるなしは賛否両論のようなので、個人的にはエナジー飲料同様にプラシーボ効果の面もあるのでは?と思います。
ちなみに値段は安いので2~3千円ほどでした。
目が疲れてる気がする方は試してみてもよいかと思われます。

最近、エナジー飲料をのみはじめたのですが、興味本位で調べてみると、気分をスッキリさせることを目的とした「プラシーボ効果」を狙ったもので、栄養ドリンクとは異なり薬事法により効果効能を謳うこと自体禁じられているそうです。
飲みすぎに注意しましょう。

1週間前までは暖房なしでも大丈夫でしたが、現在は暖房なしだと厳しくなってきました。
風邪などひかぬように健康に気をつけていきたいです。

夏の暑さにあてられてか周りに体調不良者が自分も含めてでてきています。
皆さんも体調には気をつけましょう

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