最近忙しい日が続きます。外に行く時間よりも在宅でパソコンのモニターを見る時間が多くなって体があまり動かせず、なまっている感じです。

土日は機会があったら人混みを避けて外を歩いて運動するようにしています。少し歩いただけでも良い運動になります。

春になったら広い公園も歩いてみたいと思います。まだ寒い日が続きますが、体調を崩さないように気を付けましょう。