新年初っ端から、スポーツ自転車の一種である

ロードバイクに人生で初乗りいたしました！

実はチェンジ付きの自転車自体が生まれて初めての上に、ロードバイクはタイヤが細く、ひたすらスピード重視の走りを目指した自転車なので、様々な危険がともなうのです。

全くのド素人の私が安全に始動できるよう、バイク仲間にご指導いただきつつ初日は15kmほど走りました。

感想！ 快適です！！！（私は風になった・・・）←どこへ行くんだ(笑)

ただでさえ運動不足なのに年末年始で拍車がかかり…
これはまずいと思ったので日々お風呂上がりにストレッチなどをしようと決めました。

ひとりだと三日坊主になってしまいがちなので、一緒に始めた友人たちと毎日褒め合いながら頑張っています。笑
それぞれやっていることが腹筋背筋・体幹トレーニング・肩こり解消ストレッチなどバラバラで、友人たちの効果も楽しみです。

私は脚が90度までしか開かないので開脚トレーニングをメインにやっています。
目指せ180度！

2017年は平穏に過ぎました。ポリアンナでも心の持ちように困るぐらいフラットな年でした。
2018年は積極的に良い年に出来れば良いなと思います。

友人より、野菜セットが届いた。
下仁田ネギ、ヴァージンオリーブオイルなどの中に、
見た事もない、カリフラワーの親戚みたいなのがいた。
分からないので、送り主へ訊いてみたら、
ロマネスコなるものという。
イタリアのブロッコリーみたいなもんらしい。
早速茹でて食べたところ、ホクホクして美味い(^^)
が、大阪では見た事ないしなぁ。

年末年始の非日常感に少しワクワクしてしまうことはないでしょうか。さすがに子どもの頃のように純粋な気持ちで楽しむことはできなくなりましたが、それでもやはり普段と違う空気感というのは刺激があっていいものです。

 

中には親戚付き合いなどで疲弊してしまう人もいらっしゃるかもしれませんが、少しでも自分の時間を確保できると良いですね。個人的には兄弟と会えるのが年に一度のこの機会だけなので楽しみです。同じ環境で育ったとはいえ、大人になると随分価値観も変わっているので違った視点を取り入れられて面白いです。

料理には欠かせないネギ類ですが、玉葱は特に目にしみるため
色々と対策を打つ事と思います。
水に浸けたり、レンジで温めたり…

あの成分は揮発性のため、放置するのとあまり変わらないそうです。
そうなのかと思いつつも時間が勿体無いのでいつも涙を流しております。

最近、交互浴（温冷交代浴）にハマっております。

交互浴とは熱めのお風呂やサウナで体温を上げた後に水風呂に入ることで、自律神経を整え、疲労回復や血行の改善に効果があるそうです。

実際にやってみると、水風呂に浸かった部分に、丁寧にマッサージを受けたような気持ちよさが持続します。

そして猛烈に眠気がきて、深く眠ることができます。

よく行くジムにサウナと水風呂が併設されているのですが、トレーニングをしない日でもサウナだけ利用することもあります。もはや目的がそっちに移行しつつあります。

最近動物と触れ合うカフェが色々と増えてきております。
メジャーなところでは猫カフェ、
ウサギカフェやフクロウカフェ、小鳥カフェなどもあります。

私も癒しを求めて動物と触れ合うため、爬虫類カフェに初めていってまいりました。
爬虫類は好き嫌いがありますが、10組ほどが待っている状態で、
想像以上に人気でびっくりしました。
時間制限もなく、アナコンダ系の大きな蛇もいて、首に巻くのも自由。
触り放題でとても癒されてきました。

動物と触れ合いたいとき、
こういったカフェの種類が増えてきて動物好きとしてはとても嬉しいかぎりです。
また、何か面白い触れ合いカフェがあればいってみたいです。

もう10月になりました。
つい最近まで夏だったのに、あっという間に感じられます。
外に出ると、キンモクセイの香りがします。
私はこの香りが好きで、とても落ち着きます。
しかしこの頃になると、もう1年も終わりに近づきます。
2017年も残り少ないですが、仕事に励んでいきます。

10月に入り、大分涼しく…
と思ったのですがまた暑くなったり…

そろそろ衣替えかなーと思っていたのですが
暑くなったせいで夏服しまえず。

暑いからといっても夏服で出かけたら
肌寒かったり、、、

コロコロと気温が変わるのは困ったものですね。